Belle cascade de Kuang Si au Laos

L'eau que vous buvez : pourquoi c'est important et comment garantir la meilleure qualité

L'eau est essentielle à notre survie et il est important que nous en buvions suffisamment chaque jour pour rester en bonne santé. Cependant, toutes les eaux ne se valent pas et il est important de s'approvisionner en eau de la meilleure qualité possible. Heureusement, la plupart d'entre nous qui lisons ceci sont suffisamment bénis pour pouvoir réellement avoir le luxe de ce choix. Dans cet article, nous explorerons les différentes sources d'eau et les différents types de filtres à eau disponibles pour vous aider à choisir la meilleure eau pour vos besoins.

 

Mais d'abord, pourquoi avons-nous besoin d'eau ?

L'eau joue un r√īle vital dans le maintien de notre sant√© et de notre bien-√™tre en g√©n√©ral. Notre corps est compos√© d'environ 60 % d'eau et chaque syst√®me de notre corps d√©pend de l'eau pour fonctionner correctement. Regardons comment l'eau affecte le corps et pourquoi il est important de boire suffisamment d'eau chaque jour.
 

Régule la température du corps

L'une des principales fonctions de l'eau dans le corps est de r√©guler la temp√©rature corporelle. Lorsque nous avons trop chaud, notre corps produit de la sueur pour nous rafra√ģchir. La sueur est principalement compos√©e d'eau, et lorsqu'elle s'√©vapore, elle refroidit le corps. Si nous sommes d√©shydrat√©s, notre corps ne peut pas produire suffisamment de sueur pour nous refroidir, ce qui peut entra√ģner un √©puisement par la chaleur ou un coup de chaleur.

Lubrifie les articulations

L'eau joue √©galement un r√īle important dans la lubrification de nos articulations. Le cartilage, qui est le tissu conjonctif qui prot√®ge nos articulations, est compos√© d'environ 80 % d'eau. Lorsque nous sommes d√©shydrat√©s, nos articulations peuvent devenir raides et moins flexibles, ce qui peut entra√ģner de la douleur et de l'inconfort.

Aide à la digestion

L'eau est également essentielle pour une bonne digestion. Il aide à décomposer les aliments et à les déplacer dans le système digestif. Sans assez d'eau, nous pouvons souffrir de constipation et d'autres problèmes digestifs. De plus, l'eau aide à dissoudre les nutriments et les minéraux des aliments que nous mangeons, les rendant plus accessibles à notre corps.

√Člimine les toxines

L'eau est √©galement importante pour √©liminer les toxines du corps. Nos reins d√©pendent de l'eau pour filtrer les d√©chets et les toxines de notre sang. Lorsque nous sommes d√©shydrat√©s, nos reins ne peuvent pas fonctionner correctement, ce qui peut entra√ģner une accumulation de toxines dans le corps. Boire suffisamment d'eau aide √† garder nos reins en bonne sant√© et √† fonctionner correctement.

Augmente les niveaux d'énergie

Boire suffisamment d'eau peut √©galement aider √† augmenter notre niveau d'√©nergie. Lorsque nous sommes d√©shydrat√©s, notre sang devient plus √©pais, ce qui rend plus difficile pour notre cŇďur de pomper le sang dans tout le corps. Cela peut entra√ģner des sensations de fatigue et de lenteur. Boire suffisamment d'eau aide √† maintenir notre circulation sanguine en douceur, ce qui peut aider √† augmenter notre niveau d'√©nergie.

Améliore la santé de la peau

L'eau est √©galement importante pour maintenir une peau saine. Notre peau est le plus grand organe de notre corps et elle d√©pend de l'eau pour rester hydrat√©e et souple. Lorsque nous sommes d√©shydrat√©s, notre peau peut devenir s√®che et squameuse, ce qui peut entra√ģner un vieillissement pr√©matur√© et des rides. Boire suffisamment d'eau aide √† garder notre peau saine et √©clatante.

 

Sources d'eau potable

Il existe de nombreuses sources d'eau potable, y compris l'eau du robinet, l'eau en bouteille et l'eau de source naturelle, ainsi que de nombreuses façons de filtrer ou de purifier l'eau. Chacune de ces sources et méthodes a ses propres avantages et inconvénients, et il est important de comprendre les différences entre elles.

L'eau du robinet

L'eau du robinet est la source d'eau potable la plus courante dans de nombreux pays. Il est souvent trait√© avec des produits chimiques tels que le chlore et le fluorure pour tuer les bact√©ries et le rendre plus s√Ľr pour la consommation. Cependant, certaines √©tudes ont sugg√©r√© que le chlore peut r√©agir avec la mati√®re organique dans l'eau pour former des sous-produits de d√©sinfection (SPD) qui sont canc√©rig√®nes, tandis que le fluorure a √©t√© associ√© √† des effets neurotoxiques sur le cerveau en d√©veloppement et √† la fluorose qui provoque des l√©sions articulaires. L'eau du robinet peut √©galement contenir d'autres impuret√©s telles que le plomb, les pesticides et les produits pharmaceutiques.

Eau en bouteille

L'eau en bouteille est une autre source populaire d'eau potable. Il est g√©n√©ralement filtr√© et purifi√©, mais la qualit√© peut varier selon la marque. De plus, l'eau en bouteille peut √™tre co√Ľteuse et peut ne pas √™tre l'option la plus √©cologique. Les toxines peuvent √©galement s'√©chapper des bouteilles en plastique, surtout si elles sont expos√©es √† la lumi√®re directe du soleil, ajoutant des toxines √† l'eau. Si vous buvez de l'eau en bouteille, l'acheter dans une bouteille en verre peut √™tre la meilleure option.

Eau de source

L'eau de source provient directement de sources naturelles et est souvent consid√©r√©e comme l'eau de la meilleure qualit√©. Il est g√©n√©ralement naturellement filtr√© et contient des min√©raux b√©n√©fiques pour notre sant√©. Cependant, il peut √™tre difficile de trouver des sources naturelles et le co√Ľt peut √™tre prohibitif.

Filtres à charbon actif

Les filtres à charbon actif sont le type de filtre à eau le plus courant. Ils fonctionnent en absorbant les impuretés et les contaminants de l'eau. Ces filtres sont efficaces pour éliminer le chlore, les pesticides et autres produits chimiques. Cependant, ils peuvent ne pas être efficaces pour éliminer les bactéries ou les virus.

Filtres à osmose inverse

Les filtres √† osmose inverse utilisent une membrane pour filtrer les impuret√©s et les contaminants de l'eau. Ces filtres sont efficaces pour √©liminer les bact√©ries, virus et autres contaminants. Cependant, ils peuvent √™tre co√Ľteux et gaspiller beaucoup d'eau pendant le processus de filtration.

Filtres en céramique

Les filtres en céramique utilisent un matériau céramique poreux pour filtrer les impuretés et les contaminants de l'eau. Ces filtres sont efficaces pour éliminer les bactéries et autres contaminants. Cependant, ils peuvent ne pas être efficaces pour éliminer les produits chimiques et autres polluants.

Filtres UV

Les filtres UV utilisent la lumière ultraviolette pour tuer les bactéries et autres micro-organismes dans l'eau. Ces filtres sont efficaces pour éliminer les bactéries et les virus. Cependant, ils peuvent également ne pas être totalement efficaces pour éliminer les produits chimiques et les polluants.

Purification de l'eau à l'ozone

La purification de l'eau à l'ozone est une autre méthode de traitement de l'eau. L'ozone est un oxydant puissant qui peut tuer les bactéries, les virus et d'autres micro-organismes dans l'eau. Il est également efficace pour éliminer les impuretés et les contaminants tels que les pesticides et les produits pharmaceutiques. La purification de l'eau à l'ozone est une méthode de traitement de l'eau sans produits chimiques qui ne laisse aucun résidu chimique dans l'eau.

Distillation

Les distillateurs d'eau sont des dispositifs utilisés pour purifier l'eau en éliminant les impuretés et les contaminants par distillation. La distillation est le processus de chauffage de l'eau à son point d'ébullition, ce qui provoque l'évaporation de l'eau et la formation de vapeur. La vapeur est ensuite collectée et refroidie dans de l'eau, qui est maintenant exempte d'impuretés.

L'un des avantages de l'utilisation d'un distillateur d'eau est qu'il peut éliminer un large éventail de contaminants de l'eau, y compris les minéraux, les bactéries, les virus et les produits chimiques. Cependant, l'eau distillée peut manquer de certains des minéraux et nutriments bénéfiques que l'on trouve dans les sources d'eau naturelles.

Eau Kangen

L'eau Kangen est un type d'eau alcaline produite par une machine à ioniseur d'eau. La machine utilise un processus appelé électrolyse pour séparer l'eau en deux flux - un avec un pH plus élevé (alcalin) et un avec un pH plus bas (acide). L'eau Kangen est populaire car on pense qu'elle offre de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure hydratation, une meilleure digestion et une détoxification. On dit aussi que le pH alcalin de l'eau peut aider à équilibrer les niveaux de pH du corps et à réduire l'inflammation.

 

Il est important de s'assurer que toute machine que vous utilisez est s√Ľre et ne produit pas d'eau contamin√©e par des m√©taux lourds ou d'autres substances nocives.

  

Structure de l'eau

Certaines des m√©thodes ci-dessus peuvent d√©structurer l'eau lorsque nous √©liminons les min√©raux et autres substances naturelles. En effet, ces substances peuvent jouer un r√īle dans la structure et les propri√©t√©s des mol√©cules d'eau, et leur √©limination peut modifier la structure de l'eau.

Par exemple, l'osmose inverse et la distillation sont des m√©thodes de filtration de l'eau qui √©liminent les min√©raux et autres substances de l'eau en la for√ßant √† travers une membrane semi-perm√©able ou par chauffage et refroidissement. Bien que ces m√©thodes puissent √©liminer efficacement les impuret√©s de l'eau, elles peuvent √©galement laisser l'eau d√©barrass√©e des min√©raux et autres substances qui jouent un r√īle dans sa structure. Par cons√©quent, l'eau qui a √©t√© trait√©e avec ces m√©thodes peut b√©n√©ficier d'une restructuration pour restaurer sa structure naturelle et la rendre plus biologiquement active.

Certains experts affirment que le corps humain est capable de restructurer l'eau par lui-m√™me gr√Ęce √† des processus biologiques naturels, et qu'il peut y avoir peu d'avantages √† tenter activement de restructurer l'eau par des m√©thodes externes, mais peut-√™tre que moins le corps a √† faire, mieux c'est !

La restructuration de l'eau est un processus de modification de la structure physique des molécules d'eau pour créer une forme d'eau plus biologiquement active et facilement absorbée. Cela peut être fait par diverses méthodes, telles que le vortex, les champs magnétiques ou l'exposition à certaines fréquences de lumière ou de son.

Une méthode courante de restructuration de l'eau consiste à utiliser le vortex, une méthode utilisée dans l'agriculture biodynamique. Cela implique de faire tourbillonner de l'eau dans un récipient ou d'utiliser un générateur de vortex pour créer un mouvement en spirale, ce qui aide à briser les amas de molécules d'eau et à augmenter la surface de l'eau. Cela peut faciliter l'absorption des nutriments par l'eau et hydrater le corps plus efficacement.

Une autre méthode de restructuration de l'eau consiste à l'exposer à des champs magnétiques. Cela peut être fait en utilisant des dispositifs spéciaux qui génèrent un champ magnétique autour de l'eau pour modifier la structure.

Certaines personnes utilisent également la thérapie par fréquence et par le son pour restructurer l'eau. Cela implique d'exposer l'eau à des fréquences ou à des sons spécifiques censés aider à briser les amas de molécules d'eau.

Comment nous affectons l'eau

Beaucoup de gens ont entendu parler de Masaru Emoto, l'auteur et chercheur japonais qui a mené des expériences sur la structure des cristaux d'eau. Son travail consistait à exposer l'eau à divers stimuli, tels que la musique, les mots et les images, puis à congeler l'eau et à examiner la structure des cristaux de glace résultants au microscope.

Emoto a démontré que l'eau qui avait été exposée à des stimuli positifs, comme de la musique avec un message positif ou des mots d'affirmation, formait de beaux cristaux de glace structurés et symétriques, tandis que l'eau exposée à des stimuli négatifs, comme de la musique dure ou des mots négatifs, formait moins cristaux de glace structurés et moins symétriques. Emoto a également utilisé ses expériences pour montrer que l'eau pouvait être "programmée" avec des intentions et des pensées, et que la structure résultante des cristaux de glace reflétait ces intentions et pensées.

Depuis les travaux d'Emoto, Veda Austin a √©galement men√© des exp√©riences et son travail est √©galement fascinant. Extrait de son site Web : "Elle a consacr√© les 8 derni√®res ann√©es √† observer et photographier la vie de l'eau. Elle croit que l'eau est une intelligence fluide, s'observant √† travers chaque organisme vivant sur la plan√®te et dans l'Univers.".

 

Conclusion

Les avantages de l'eau pour notre sant√© et notre bien-√™tre ne peuvent √™tre surestim√©s. De la r√©gulation de la temp√©rature corporelle et de la lubrification des articulations √† l'√©limination des toxines et √† l'am√©lioration de la sant√© de la peau, l'eau joue un r√īle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps. Il est donc important de veiller √† boire suffisamment d'eau chaque jour, l'apport quotidien recommand√© variant en fonction de l'√Ęge, du poids et du niveau d'activit√©. Boire au moins huit verres d'eau par jour est une bonne r√®gle g√©n√©rale souvent recommand√©e aux adultes. Bien qu'il existe diverses sources d'eau potable, y compris l'eau du robinet, l'eau en bouteille et l'eau de source naturelle, l'utilisation d'un filtre √† eau est un moyen efficace d'am√©liorer la qualit√© de votre eau potable. En choisissant le bon filtre √† eau pour vos besoins et en l'utilisant r√©guli√®rement, vous pouvez vous assurer que vous buvez une eau propre et saine, et en retour, aider √† garder votre corps en bonne sant√© et √† fonctionner au mieux.

 

Ce contenu n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Vérifiez s'il y a des contre-indications avec tout nouveau traitement que vous entreprenez et demandez l'avis d'un médecin en qui vous pouvez avoir confiance ou d'un autre médecin de confiance. fournisseur de soins de santé pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.

 

L'image principale est celle de la magnifique cascade de Kuang Si au Laos

 

Bibliographie

Eau
https://www.britannica.com/science/water

L'eau : Essentielle pour votre corps
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/water-essential-to-your-body

Fluorure et chlore dans votre eau : les effets nocifs des deux sur le corps humain
https://midatlanticwater.net/blogs/news/harmful-effects-chlorine-fluoride-human-body

L'osmose inverse
https://www.freshwatersystems.com/blogs/blog/what-is-reverse-osmosis

8 types courants de filtres à eau et leur fonctionnement
https://www.forbes.com/home-improvement/home/types-of-water-filters/

Eau magnétique
https://www.fractalwater.com/wp-content/uploads/2020/02/BiologicalEffectsofMagneticWateronHumanand.pdf

Combien d'eau devriez-vous boire?
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink

L'eau distillée est-elle potable ?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317698#overview

Qu'est-ce que l'eau Kangen ?
https://enagic-australia.com/what-is-kangen-water

Masuru Emoto
https://masaru-emoto.net/en/

Veda Austin : L'intelligence secrète de l'eau
https://www.vedaaustin.com/

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